Tips bij stress door thuiswerken

Door de huidige Coronamaatregelen zijn wij allen gedwongen meer thuis te zijn. Hieronder geven wij een paar tips hoe je hier het beste van kunt maken: Zorg voor een optimale en comfortabele werkplek Het is belangrijk om een goede werkplek te hebben. Dit betekent niet op de bank onderuitgezakt met een kromme rug met de […]

Tips en adviezen voor mentale gezondheid

De periode waarin we nu leven, is voor iedereen onzeker en voelt onveilig. De dreiging van een virus waarop relatief weinig grip is, de zorgen die wij hebben om onze naasten en de specifieke leefregels die regelmatig veranderen maakt het leven kwetsbaar. De 1,5 meter samenleving vraagt het één en ander van onze mentale veerkracht. […]